Sporda Zihinde Canlandırmak

Sporda Zihinde Canlandırmak

  • Yazarı: Yalçın Beşiktaş
  • Sayfa Sayısı: 127
  • Dizisi: Kişisel Gelişim ve Liderlik
  • Barkod: 9789755991931
  • ISBN:
  • Baskı: . Baskı
  • Fiyatı: 12 TL.
  • Zihinde canlandırma görmek, hissetmek, tatmak, işitmek gibi duyusal deneyimlere benzer; fakat genel olarak dışsal bir uyaranın yokluğundan ortaya çıkan bir deneyimdir. Bu deneyimler hafızamızın ürünleridir ve içsel olarak berrak bir şekilde hatırlanabilir. Bunlar üzerinde kontrol kurulabilir ve eski dışsal olayların, deneyimlerin üzerine yenileri yapılandırılabilir.

    Zihinde canlandırma, canlandırılan durumu bütün duyu organlarıyla yaşamayı içermektedir. Psikolojik beceri antrenmanı ise, geniş kapsamlı olarak gevşeme, stres yönetimi, hedef belirleme, imgeleme, dikkat ve konsantrasyon yönetimi, düşünce kontrolleri, psikoenerji yönetimi gibi becerileri ve bunları geliştirmek için antrenman plan ve programlarını içermektedir.

    Zihinde canlandırma antrenmanları spor müsabakalarına psikolojik hazırlıkta çok önemli bir yer tutmak-tadır. Zihinde canlandırma antrenmanlarından daha iyi sonuçlar almak için antrenmanlar mutlaka fiziksel antrenmanlarla birleştirilmelidir. Bu açıdan zihinde canlandırma konusu gelişime ve geliştirmeye açık bir konudur.

    Spor dünyası her zaman en yüksek performans kavramı üzerinde yoğunlaştığı için, buna ulaşmayı amaçlayan sporcu da yarışmalara fizyolojik hazırlık kadar psikolojik açıdan da hazırlanmalıdır, işte bu hazırlık safhasında zihinde canlandırmak antrenmanları sporcunun yüksek performans kazanmasına çok önemli katkılarda bulunmaktadır.

    Bu kitabın amacı, sporculara ve antrenörlere zihinde canlandırma antrenmanı kavramını tanıtmak ve bu konuda antrenman programı geliştirmelerine yardımcı olmaktır.

    Aynı Seriden Aşağıdaki Kitapları da Görmek İster misiniz?

    Hayalleri Olan İnsan Durdurulamaz

    Hayalleri Olan İnsan Durdurulamaz

    Ali Dinler
    İçinizdeki Lideri Geliştirmek

    İçinizdeki Lideri Geliştirmek

    John C. Maxwell
    Çılgın Dâhi

    Çılgın Dâhi

    Randy Gage
    Liderlik Nitelikleri

    Liderlik Nitelikleri

    John C. Maxwell
    Yoğun İnsanlar İçin Zaman Yönetimi

    Yoğun İnsanlar İçin Zaman Yönetimi

    Roberta Roesch
    © Beyaz Yayınları 2019

    Bugün: 23.02.2019 18:33:38

    Kampanyalar ve Yeni Kitaplarımızdan Haberdar Olun

    7x24online.com